Naposledy zobrazené

email

EMAIL
monika.noelova@iris-knihy.sk


phone

KONTAKTUJTE NÁS
0917 553 120


DOPRAVA ZDARMA
pri objednávkach nad 50 €


 

twitter facebook




Tady a teď

Cena 11.50
Dostupnosť: skladom +5
Rok vydania:
2018
Jazyk:
CZ Český jazyk
Počet strán:
192
Väzba:
brožovaná
Autor:
Alexandra Freyová, Autumn Tottonová

Cena bez DPH: 10.46
ISBN: 978-80-271-0781-0
EAN: 9788027107810
Vydavateľstvo: GRADA Slovakia
KS

Kreativní deník a průvodce světem mindfulness

Mindfulness neboli všímavost je schopnost bytí v přítomném okamžiku, soustředění a v důsledku i lepšího porozumění vlastním pocitům. V knížce najdete přes 80 cvičení, soustředěných na pozorování/zkoumání, rozvoj osobnosti, koncentraci a rozvoj smyslového vnímání. Můžete vyplňovat jednu stránku denně nebo si projít víc cvičení naráz, postupovat od začátku do konce nebo vyplňovat úkoly na přeskáčku. Je to knížka na hraní a přitom nejen na hraní. Tady a teď je ideální (dárek) proto ty, co o mindfulness ještě neslyšeli a chtěli by trochu potrénovat všímavost a soustředění, ale ocení ji i ti, co už s mindfulness zkušenosti mají. Forma interaktivního deníku doplňuje doposud existující příručky a potěší všechny, kdo si chtějí udělat trochu času pro sebe.

Výška: 198

Šírka: 140

Hmotnosť: 250


Opíšte bezpečnostný kód:   
nový kód