Naposledy zobrazené

email


EMAIL

monika.noelova@iris-knihy.sk


phone

KONTAKTUJTE NÁS
0917 553 120


DOPRAVA ZDARMA
pri objednávkach nad 50 €


 

twitter facebook




Škorpilova škola běhu

Cena 14.05
Dostupnosť: skladom +3
Rok vydania:
2014
Jazyk:
CZ Český jazyk
Počet strán:
296
Väzba:
pevná
Autor:
Miloš Škorpil

Cena bez DPH: 12.77
ISBN: 978-80-204-3290-2
EAN: 9788020432902
Vydavateľstvo: Mladá fronta
KS

V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody. V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton.

Výška: 240

Šírka: 160

Hmotnosť: 674