Naposledy zobrazené

email

EMAIL
monika.noelova@iris-knihy.sk


phone

KONTAKTUJTE NÁS
0917 553 120


DOPRAVA ZDARMA
pri objednávkach nad 50 €


 

twitter facebook




Jóga pro sportovce

Cena 15.20
Dostupnosť: skladom +1
Rok vydania:
2017
Jazyk:
CZ Český jazyk
Počet strán:
248
Väzba:
brožovaná
Autor:
Ryanne Cunningham

Cena bez DPH: 13.82
ISBN: 978-80-271-0510-6
EAN: 9788027105106
Vydavateľstvo: GRADA Slovakia
KS

Nejvhodnější pozice pro jednotlivé sporty

Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením. Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu.

Výška: 240

Šírka: 163

Hmotnosť: 450


Opíšte bezpečnostný kód:   
nový kód